｢あついですねぇ｣毎日同じ挨拶をかわしていますが､特に今年は暑く感じます｡ﾏ
ｽｺﾐも毎日“熱中症”の警告をし､水分補給と室温調整のｱﾄﾞﾊﾞｲｽをしています｡夏は薄着の状態で急な温度変化に対応する事がよくあります｡
冷えた室内から暑い屋外へ出た際､熱気でﾑｯとしてｸﾗｯとくる事がありますね｡体の自動調整をとる自律神経が5℃以上ｷﾞｬｯﾌﾟがあると変化についていけないのです｡これは一気に飲む氷水にも同様のことが言えます｡冷たい食べ物や冷房により急に汗が止まると､体内では逆に熱がこもり､ほてりやのどの渇き､軽い頭痛､血圧の上昇などを引き起こしたりします｡冷やすものに対する体の正常な防衛反応の結果､思わぬ落とし穴に落ちる事があるのです｡
汗をかく事と軽く涼む事が､うまく夏を乗り越える妙策です｡熱いお茶をすすり､汗をかき､ｳﾘ科の植物（ｷｭｳﾘ､ﾆｶﾞｳﾘ､ﾄｳｶﾞﾝ､ﾍﾁﾏ､ｽｲｶなど）で涼め､夏ﾊﾞﾃの漢方薬を服用することです｡

ｾｵ薬局　代表取締役　漢方薬･生薬認定薬剤師　　瀬尾昭一郎